Hvis du gerne vil opgive cigaretterne, er noget af det bedste, du kan gøre, at holde op med at ryge en dag ad gangen. Hvis du forsøger en såkaldt “kold tyrker”, hvor du stopper på én gang, kan det være meget svært, og for mange vil det få dem til at genoptage vanen igen ud […]

Fordele og ulemper ved at holde op med at ryge Når folk forsøger at beslutte, om det er tiden at opgive cigaretterne, kan det være nyttigt at opskrive fordele og ulemper ved at holde op med at ryge. Dette kan hjælpe dig til at se, om du har nok fordele til at holde op, eller […]

Ja, der er forskellige måder at holde op med at ryge på! Hvis du er klar til at sparke vanen fra dig, behøver du ikke at bekymre dig om at smide cigaretterne ud lige på én gang. Dette virker måske for nogle mennesker, men der er forskellige måder at holde op med at ryge på, […]

Få 4 hurtige tips til, hvordan det kan lykkes at holde op med at ryge Mange mennesker, der ryger, spekulerer på, hvordan man med held kan holde op med at ryge, så det er en permanent forandring, der ikke vil få dem til at tage cigaretterne op igen. De bekymrer sig måske om at tage […]

Der er hjælp til at holde op med at ryge Hvis du prøver på at opgive cigaretterne, så husk, at du ikke behøver at gøre det på egen hånd. Der er hjælp til at holde op med at ryge, og ved at benytte dig af de forskellige former for hjælp, kan det betyde, at du […]